アロマキャンドルの灯りは、小川のせせらぎや、人の心拍数と同じリズム｢1/fゆらぎ｣であるといわれ、人をリラックスさせる効果があり、ライトテラピー効果と言われています。この「1/fゆらぎ」は、癒やし系と呼ばれる 歌手の声や、クラシックの名曲・日本民謡などの音楽にも見られ、その安眠効果は納得です。
そんなライトテラピーに加えて、エッセンシャルオイルを使用したキャンドルであれば、アロマテラピー効果もあり、ダブルの効果があります。どんなに疲れた心と身体でも、香りと灯りで癒されれば、心地良い眠りにつくことが可能です。アロマキャンドルに火をつけたら、蛍光灯などの直接照明は消して、白熱灯の間接照明を使って本の文字が読めるくらいの明るさにするのがベストです。アロマキャンドルは火を消した後でもお部屋の中に暫く香りが残るので、火を消した後眠りについてもアロマテラピーの効果はえられるのです。